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腰椎间盘突出治疗方式

腰椎间盘突出治疗方式

  • 所属分类:腰椎间盘突出
  • 浏览次数:
  • 发布日期:2020-12-15 15:14:43
  • 产品概述
  • 性能特点
  • 技术参数

腰椎间盘突出治疗方式主要有以下三种:


腰椎间盘突出治疗方式


1、健康教育


健康教育不光是关于椎间盘突出的相关教育还包括了日常生活中的指南。比如休息和运动的重要性,长的运动,有助于防止肌肉,张力的下降维持肌肉良好的功能,同时适当的休息,可以帮助缓解椎间盘突出所引发的不适感。需要注意的是较舒适的卧床姿势是仰卧位,在膝关节和头下各放置一个枕头,将肩部抬高。或者侧卧位,位于上方的膝关节屈曲,在两侧膝关节之间放置一个枕头。除此以外,教导患者避免久坐、防止长时间搬运重物调整工作和作息方式,也是健康教育的重要环节,有助于患者的身体的康复和苗间盘突出的复发。


2、运动疗法


大量研究证据表明,适量的运动有助于脊柱损伤的康复,所以运动疗法也作为腰椎间盘突出患者的一种推荐疗法而被人们广为熟知。中等强度的运动,有助于脊柱当中的物质进行扩散帮助脊柱摄取大量的营养,从而保持脊柱的修复功能。因为刺激相关神经肌肉对脊柱产生保护功能,除此以外对于由于腰椎盘突出引发的疼痛也有缓解作用。


目前,国际公认的有助于腰椎间盘突出恢复的运动,主要包括了核心肢体力量训练、太极、以及瑜伽。其中,相关研究表明太极对于治疗腰椎间盘突出的效果要优于其他运动,所以,如果有空可以经常去打打太极,不光可以锻炼身体,还可以有效预防和治疗腰椎间盘突出。


3、牵引疗法


牵引疗法也是针对腰椎间盘突出的一种较好的疗法,且机制主要是拉伸脊柱将脊柱肩关节拉大使得突出的间盘重新回归脊柱,关节之中减少这间盘突出对周围神经的压迫从而治疗腰椎间盘突出。虽然牵引疗法是医疗上被证明有效的一种疗法,但因为大部分人喜欢自行进行牵引疗法,并没有按照医生的嘱咐进行牵引疗法,反而会对脊柱造成损伤,所以牵引疗法还是应该在遵照医嘱的情况下进行。


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