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后溪穴——颈椎、腰椎病通用穴!

2021-11-17 09:45:08


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后溪穴最早出自于《灵枢本输》,是隶属于手太阳小肠经的穴位。后溪穴是手太阳小肠经的输穴,为八脉交会穴,通于督脉,中医认为后溪穴具有清热利湿、宁心安神、通血活络的功效。是治疗颈肩疼痛、肘臂疼痛、急性腰扭伤的特效穴位。当腰部扭伤的情况下,如果疼痛点在脊柱两侧时,点揉后溪穴的效果最为显著。


后溪穴在手内侧,第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。取穴时微握拳,小指掌指关节后有一皮肤皱襞突起,其尖端处即是后溪穴的位置。

 后溪穴在手上为什么说它是颈椎病的克星其实这就是穴位的神奇之处,我们的身体分布着830个大大小小的穴位,而这些穴位其实是与我们的身体各个部位都会存在着联系的,而且这些联系并不是局限于穴位附近,比如头疼可以按手上的列缺穴可以止痛,胃疼按腿上的足三里。

       而后溪穴这个穴位的主要功能就是可以缓解腰背颈椎疼痛,在《黄帝内经·灵枢·本输》里就已经介绍后溪穴:“为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。”而在现代医学里,中医就经常会按摩后溪穴来治疗急性扭伤、落枕等颈椎病,非常有效。

       而且按摩后溪穴的好处就是非常方便,因为这个穴位是在手上,我们可以在任何时候任何地方都可以按摩,即使是在开会的会场上,觉得颈椎不适的时候,按摩下后溪穴就可以缓解颈椎不适的症状,非常适合忙于工作且没有多少闲暇时间的上班族使用。

  

按摩后溪穴的小妙招

  其实穴位按摩不在于按摩的手法,也不在于按摩的力度,关键在于穴位按摩能否长久,能否坚持。按摩后溪穴也是一样的,如果只是颈椎疼痛了才想起来按摩一下是肯定不够的,这里小编为各位推荐几个后溪穴的按摩小妙招,让各位可以经常性按摩后溪穴。

  1、最实用也是很有效的方法,就是我们坐在那里的时候,手上也不要闲着,比如可以将双手握拳后,将双手后溪穴部位对击打,或者敲击桌面,力度也不要大,时间持续三到五分钟即可,这样就会觉得原本酸痛的颈椎变得轻松一些,然后隔段时间做一次,把这个动作当成一种小习惯,长期坚持下来,颈椎的酸痛感就会消失,整个人的腰也直了,精神状态也会更好了。

  2、第二个动作特别适合此前正坐在电脑前的各位,每天上班的时候,长时间对着电脑不仅会使视力下降,而且身体也会容易僵硬,一天下来,肌肉就会非常酸痛,血液循环不畅通,那么颈椎就会疼痛。

  这个动作很简单,但却非常实用,就是我们操作电脑的时候都是一手放在键盘上,一手放在鼠标上,所以我们在用电脑的时候,不妨将双手的后溪穴抵在键盘鼠标上,或者桌面上,然后操作鼠标或者敲击键盘的时候也顺带着将手在上面来回滚动,达到刺激后溪穴的效果,这样,我们用电脑的时候,时间长了也不会觉得颈椎酸痛,非常有效。

  我本人也和多数人一样,每天平均在电脑的工作的时间是在十一二个小时,但到现在,视力没有问题,颈椎也没有问题,精神状况很好。其实我没有更好的养生方法,我也是受益于后溪穴。很久以前,我就养成了揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一揉。比如,我开车的时候,如果碰见路上堵车,或是红灯亮了,也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次,很舒服,甚至很潇洒。这时候,别人在着急上火,而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目,受用无穷。一不起急,二不发火,精神振奋。这么一来,有时候居然觉得堵车也堵得很值!

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